Fit & Efficace : Coaching + Formation

Déroulement du programme FIT & Efficace FIT & Efficace est avant tout un programme de coaching personnalisé. La formation FIT & Efficace est incluse comme outil complémentaire, afin de soutenir l’accompagnement et aider les clients à mieux comprendre ce qu’ils appliquent. Phase 1 – Coaching guidé avec formation intégrée (4 premiers mois) Durant les quatre premiers mois, le coaching est au centre du programme. Tu es guidé, encadré et suivi de près, tandis que la formation est utilisée progressivement pour t’aider à comprendre les bases liées à l’alimentation, à l’entraînement et aux habitudes de vie. L’objectif de cette phase est de suivre le coach, d’appliquer les recommandations et de bâtir une base solide, sans avoir à tout comprendre seul dès le départ. Phase 2 – Coaching axé sur l’application et l’autonomie (mois suivants) Une fois la formation complétée, le coaching se poursuit avec un focus sur l’application concrète, les ajustements et la consolidation des habitudes. Grâce aux bases acquises, tu deviens progressivement plus autonome, tout en conservant un encadrement pour t’aider à rester constant et structuré dans le temps. Ce pour quoi tu paies concrètement - Du coaching personnalisé et un suivi humain continu - Des ajustements adaptés à ta réalité et à ton évolution - Une structure claire pour progresser sans improviser - Une formation incluse pour soutenir la compréhension et l’autonomie